Yuav ua li cas rov qab lub suab tawg

Hmoov tsis zoo, txhua tus neeg hu nkauj tau ntsib lub suab poob sai lossis tom qab. Feem ntau, qhov ua rau lub suab tawg tsis yog kev cob qhia lub suab nrov, tab sis qw, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub xeev ntawm kev npau taws thiab mob siab rau. Lub suab tawg tsis ploj zoo li thaum lub caij txias, tab sis tam sim ntawd tom qab quaj lossis txawm tias thaum nws. Nws tam sim ntawd hoarse thiab ces disappears tag nrho. Tus neeg hu nkauj tsuas tuaj yeem hais lus ntxhi thaum mob. Nov yog cov kev ntsuas koj yuav tsum tau ua tam sim tom qab koj poob koj lub suab.

Txhawm rau zam qhov tshwm sim txaus ntshai ntawm lub suab raug mob, thawj qhov uas koj yuav tsum tau ua yog coj nws sai li sai tau thaum koj hnov ​​​​thaw thiab hoarseness tam sim ntawd.

1. Hauv thawj feeb, koj tsuas tuaj yeem piav qhia nrog kev piav tes piav taw, vim tias, nyob ntawm seb qhov kev puas tsuaj rau ligaments, los ntshav yuav tshwm sim. Txhawm rau tiv thaiv qhov no los ntawm qhov tshwm sim, koj yuav tsum tau kaw thiab tsis txhob tham tag nrho rau thawj ob teev. Tshwj xeeb tshaj yog tias nws mob siab rau hais lus lossis koj lub suab tau qaug zog thiab tsis hnov ​​​​qab.
2. Qhov no yuav pib soften qhov tsis xis nyob thiab tso cai rau koj so kom txaus cov leeg ntawm lub larynx. Lub caj dab yuav tsum sov txhua lub sijhawm, txawm nyob rau lub caij ntuj sov. Yog tias koj poob koj lub suab, koj yuav tsum qhwv lub caj pas nrog ib txoj phuam qhwv caj dab los yog cov ntaub zoo nkauj xwb.
3. Yog tias tsis muaj tus kws kho mob hauv koj lub nroog, tus kws kho mob otolaryngologist zoo tib yam tuaj yeem muab kev pab. Siv daim iav tshwj xeeb, nws yuav tshuaj xyuas koj ligaments thiab qhia koj tias yuav tsum tau ua dab tsi hauv ib rooj plaub tshwj xeeb, nyob ntawm thaj tsam ntawm qhov txhab thiab qhov xwm txheej ntawm qhov raug mob. Nws tshwm sim tias kev puas tsuaj rau ligaments tej zaum yuav me me thiab lawv rov qab sai. Tab sis qee zaum, koj lub suab tuaj yeem ploj mus tas li, yog li tus kws kho mob tau sau ntawv kho mob sai dua rau koj, koj lub suab yuav rov qab sai dua thiab qhov tsawg dua nws yuav muaj qhov cuam tshuam tsis zoo ntawm qhov raug mob. Tab sis yog tias qhov no tsis tuaj yeem ua tau, lub sijhawm no koj yuav tsum nres txawm tias lub hlwb hu nkauj, vim nws ua rau cov ligaments thiab tuaj yeem ncua kev kho mob ntawm qhov tshwm sim ntawm qhov raug mob.
4. Tshuaj yej nrog mis nyuj, tshuaj ntsuab decoctions nrog zib mu nyob rau hauv chav tsev kub yuav pab txo qhov nro thiab yooj yim rau kev raug mob. Tab sis tsis muaj dab tsi tuaj yeem hloov kho los ntawm tus kws kho mob tshwj xeeb thiab nws qhov kev kuaj mob. Yog li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob kho tus kheej: yam tsis muaj kev pab tsim nyog, koj lub suab yuav tsis rov qab los.

Yog tias koj hu nkauj hauv pawg hu nkauj lossis pawg, tsuas yog txav lub microphone mus rau sab thiab luag ntxhi rau cov neeg mloog. Cov neeg ua haujlwm hauv xov tooj cua lossis cov kws paub suab paj nruag nkag siab txog qhov taw qhia no thiab tuaj yeem ua si cov lej hauv qab no nrog lub suab. Tias yog vim li cas ntau tus neeg ua yeeb yam nyob rau theem loj hu nkauj rau kev kaw lawv lub suab, kom qaug zog, hnov ​​​​ntxhiab lossis lub suab tawg tsis yuam kom lawv tshem tawm qhov kev ua yeeb yam uas tau them nyiaj.

Yog li ntawd, txawm tias koj hu nkauj yam tsis tau kaw koj lub suab, nws yog qhov zoo tshaj rau koj los muab cov ntaub ntawv kaw tseg rau tus kws tshaj lij lub suab ua ntej, yog li ntawd nyob rau hauv qhov xwm txheej hnyav xws li koj lub suab tawg thaum ua yeeb yam, koj tuaj yeem txuas ntxiv kev hais kwv txhiaj thiab yooj yim txav. ntawm theem, ua txuj hu nkauj.

Qee lub sij hawm cov neeg ua yeeb yam tuaj yeem tshem tawm cov yeeb yam thiab tso cai rau lwm tus neeg ua yeeb yam los ua theem. Nyob rau hauv opera tsev, nws yog kev cai los kawm ob qhov chaw, yog li ntawd yog hais tias koj poob koj lub suab nyob rau hauv lub tom ntej no ua yeeb yam, ib tug understudy yuav raug tso tawm rau theem. Tab sis lub sijhawm zoo li no tsuas muaj nyob hauv pawg kws tshaj lij opera, thiab cov neeg ua yeeb yam zoo tib yam tsis tuaj yeem suav nrog kev hloov pauv tag nrho rau tus neeg ua yeeb yam. Hauv opera, tus neeg kawm ntawv qib siab tuaj yeem nkag mus rau theem tsis pom thiab ua haujlwm txuas ntxiv tom qab koj.

Yog tias koj plam koj lub suab hauv pawg hu nkauj lossis pawg, koj tsuas yog yuav tsum qhib koj lub qhov ncauj thiab hais cov lus rau koj tus kheej. Qhov no yuav pab kom koj tsis txhob txaj muag thiab tuav lub meej mom kom txog thaum daim ntaub kaw. Thaum lawv tso tawm, koj tuaj yeem tawm hauv pab pawg thiab mus tsev. Feem ntau cov pab pawg hu nkauj muaj backup soloists uas tuaj yeem hloov koj hauv pab pawg, lossis cov koom haum yuav tsuas tshem cov lej solo.

Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum nyob twj ywm kom ntau li ntau tau thiab noj cov tshuaj uas kws kho mob tau sau rau koj. Txawm hais tias kev sib tham yooj yim thaum lub sij hawm rov qab los yuav tsum tau hloov nrog gestures los yog cov lus teb tsim nyob rau hauv cov lus luv luv. Ib qho tshuaj zoo rau kev kho lub suab tawg yog cov tshuaj falimint. Nws cov qauv tso cai rau koj kom rov qab elasticity ntawm lub suab qaum thiab rov qab mus ua haujlwm. Tab sis tsuas yog ib tus kws kho mob tuaj yeem muab cov lus pom zoo txog yuav ua li cas kho lub suab tawg. Yog li ntawd, koj yuav tsum ua raws li nws qhia ua ntej.

Thaum kho, cov chav kawm suab raug muab tso tseg, nyob ntawm qhov kev raug mob. Feem ntau lub sijhawm no yog 2 lub lis piam. Thaum lub sijhawm kho, koj yuav tsum nyob twj ywm kom ntau li ntau tau, sim tsis txhob hu nkauj rau koj tus kheej, vim hais tias lub sijhawm no cov ligaments raug mob pib vibrate thiab rub tawm tsam ib leeg. Qhov no yuav ncua lub sijhawm rov qab los.

Ib qho kev pabcuam pabcuam rau kev rov ua kom lub elasticity ntawm lub suab qaum yog mis nyuj nrog zib mu. Nws yog qhov zoo dua los noj cov mis nyuj uas tsis muaj npuas, sov rau hauv chav tsev kub, ntxiv ib tablespoon ntawm kua zib mu rau nws, do thiab haus maj mam hauv loj sips. Qee zaum, qhov kev kho no pab kho koj lub suab hauv ob peb hnub. Nov yog lwm txoj hauv kev los kho lub suab tawg sai sai yog tias qhov raug mob me. Koj yuav tsum noj cov noob anise, brew lawv zoo li tshuaj yej, thiab haus lawv nrog mis nyuj hauv cov sips loj. Lub infusion yuav tsum tsis txhob kub, tab sis sov heev kom nws yooj yim haus. Anise noob muaj cov khoom tshwj xeeb, thiab lawv tau siv los kho lub suab rov qab rau lub sijhawm Hippocrates.

Tab sis txawm tias koj tau rov qab koj lub suab, koj yuav tsum tau txheeb xyuas qhov ua rau ntawm qhov tshwm sim thiab sim kom tsis txhob rov hais dua qhov xwm txheej. Koj yuav tsum tsis txhob pib qoj ib ce nyob rau lub sijhawm no, txij li lub suab tau zoo tag nrho hauv ib hlis tom qab raug mob.

Ob peb kauj ruam yooj yim yuav cia koj zam lub suab raug mob yav tom ntej. Nov yog ob peb txoj cai yuav ua li cas kom tsis txhob poob koj lub suab.

1. Feem ntau, cov neeg hu nkauj poob lawv lub suab tsis yog thaum hu nkauj ua haujlwm nyuaj, tab sis hauv kev tsis sib haum xeeb txhua hnub, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv tshwm sim tom qab hu nkauj. Yog li cov kws tshaj lij hu nkauj yuav tsum kawm los ua pov thawj tias lawv yog, tsis txhob tsa suab nrov.
2. Qee tus kws qhia ntawv, txhawm rau ua kom tus menyuam lub suab muaj zog, siv cov kev tawm dag zog los yuam lub suab. Yog tias koj pom tias nws nyuaj thiab tsis xis nyob rau kev hu nkauj tom qab chav kawm, koj yuav tsum xav txog kev hloov koj tus kws qhia lossis txawm tias cov suab paj nruag uas koj tau xaiv. Kawm nrog tus kws qhia tus neeg mob, koj yuav paub meej tias yuav ua li cas kom tsis txhob poob koj lub suab thaum lub luag haujlwm ua yeeb yam, thaum nws siv lub suab nrov nrov thiab qhia koj hu nkauj nyob rau hauv ntsiag to nuances. Nco ntsoov tias lub suab nrov nrov uas tsim los ntawm cov hlua uas tsis muaj kev txhawb nqa ua pa ua rau muaj kev phom sij rau kev hu nkauj thiab tuaj yeem ua rau tsis yog rau lub suab thaum ntxov, tab sis kuj ua rau raug mob txaus ntshai.
3. Mob khaub thuas yog ib tug provocateur ntawm lub suab raug mob, tshwj xeeb tshaj yog yog hais tias hu nkauj nyob rau hauv txias yog nrog los ntawm kev haus dej haus cawv los yog noj ice cream. Feem ntau nws tsis pom zoo kom haus dej khov-txias ua ntej hu nkauj.

https://www.youtube.com/watch?v=T0pjUL3R4vg