Ua pa yog lub hauv paus ntawm kev hu nkauj. Yog tsis ua pa, koj hu tsis tau ib daim ntawv. Ua pa yog lub hauv paus. Txawm hais tias koj ua tau zoo npaum li cas kev kho dua tshiab, tab sis yog tias koj txuag ntawm lub hauv paus, ces muaj ib hnub kev kho yuav tau pib dua. Tej zaum koj ib txwm paub ua pa kom raug, yog li koj tsuas yog yuav tsum sib sau koj cov txuj ci uas twb muaj lawm. Tab sis, yog tias koj tsis muaj pa txaus los ua kom tiav ib lub suab, koj yuav tsum tau xyaum.

Muaj ntau ntau hom kev ua pa : thoracic, plab thiab sib xyaw. Nrog lub hauv siab hom ua pa, peb lub hauv siab thiab lub xub pwg nyom nce thaum nqus tau, thaum lub plab yog rub tawm nyob rau hauv los yog nyob twj ywm motionless. Lub plab ua pa yog, yooj yim muab, ua pa nrog cov diaphragm , uas yog, plab. Lub diaphragm yog ib qho nqaij leeg-cov leeg septum uas cais lub hauv siab kab noj hniav los ntawm lub plab kab noj hniav. Thaum nqus tau, lub plab protrudes, inflates. Thiab lub hauv siab thiab lub xub pwg nyom nyob twj ywm. Nws yog qhov ua pa no uas suav tias yog qhov tseeb. Hom peb ua pa yog sib xyaw. Nrog hom kev ua pa no, ob lub diaphragm (lub plab) thiab lub hauv siab koom nrog ib zaug.

Txhawm rau kawm ua pa hauv plab, koj yuav tsum xub hnov ​​​​qhov diaphragm. Pw rau hauv pem teb los yog lub rooj zaum nyob rau hauv txoj hauj lwm kab rov tav tag nrog koj txhais tes ntawm koj lub plab. Thiab pib ua pa. Koj puas xav tias koj lub plab nce thaum koj nqus tau thiab poob thaum koj exhale? Qhov no yog ua pa plab. Tab sis sawv ntsug ua pa nrog koj lub plab yog qhov nyuaj dua. Rau qhov no koj yuav tsum tau xyaum.

Ua Pa Tawm

1. Kawm ua pa luv tab sis tob. Sawv ntsug ncaj nraim, nqus pa los ntawm koj lub qhov ntswg, thiab maj mam exhale los ntawm koj lub qhov ncauj. Qhov kev tawm dag zog no yog qhov zoo tshaj plaws ua ntej ntawm daim iav loj. Saib xyuas txoj hauj lwm ntawm lub hauv siab thiab lub plab thaum koj nqus tau thiab exhale.
2. Yog tias muaj teeb meem nrog exhalation, kev tawm dag zog kuj yuav tsum tau siv. Piv txwv li, koj tuaj yeem tshuab lub tswm ciab. Thawj zaug, muab tso rau ntawm qhov deb uas koj tuaj yeem tshuab hluav taws xob tsis muaj zog ntau. Maj mam txav lub tswm ciab deb.
3. Sim nthuav koj ua pa hla ib kab lus suab paj nruag tag nrho. Koj tsis tas yuav hu nkauj xwb. Tig ib zaj nkauj zoo mloog. Inhale thaum pib ntawm kab lus thiab exhale maj mam. Tej zaum nws yuav tshwm sim thaum kawg ntawm kab lus koj tseem muaj qee qhov cua sab laug. Nws yuav tsum tau exhaled ua ntej ua pa tom ntej.
4. Hu ib lub suab. Inhale, nqa lub suab thiab rub nws kom txog thaum koj exhale tag nrho cov huab cua.
5. Rov ua qhov kev tawm dag zog dhau los nrog cov kab lus luv luv. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los coj nws los ntawm kev sau cov lus hais tawm los yog phau ntawv solfeggio rau thawj qib. Los ntawm txoj kev, nyob rau hauv cov ntawv sau rau beginner vocalists nws yog feem ntau qhia qhov twg raws nraim koj yuav tsum tau ua pa.

Ua pa txoj cai rau hu nkauj

1. Lub inhalation yuav tsum luv, nquag, thiab exhalation yuav tsum du.
2. Exhalation yog cais los ntawm inhalation los ntawm ib tug ntau dua los yog tsawg ncua ncua - tuav ua pa, lub hom phiaj ntawm uas yog mus qhib lub ligaments.
3. Exhalation yuav tsum muaj kev lag luam, tsis muaj "kua pa" ntawm pa (tsis muaj suab nrov).
4. Hauv qhov no, ua pa yuav tsum ua kom zoo li qub.
5. Koj yuav tsum tau ua pa tsuas yog los ntawm lub qhov ntswg, thiab exhale los ntawm lub qhov ncauj nrog rau lub suab.

Lub diaphragm yog lub hauv paus ntawm lub suab